10-28-11

Warm up: 

•   Mountain climbers 20
• sit up 10 
• 25 jumping jacks 
• 3x

Work out:

• 10 burpees 
• 1 v-up 
• 9 burpees 
• 2 v-ups 
• and so till you do 1 burpee  and 10 v-ups
  

------------------------------------------